黑客可以厉害到什么程度？

一黑客告诉我的，就你手机里看什么，聊天记录等等全都可以被另外一个人看到，就跟录屏一样。对方还可以打开前置后置摄像头看。换手机都没用，主要把SIM卡装到另外一手机上，直接把病毒复制过去了。换手机卡也没用，一搜身份证号又被发现了，除非就是把身份证号换了，隐姓埋名，对方就找不到了。自己手机里看的所有娱乐APP推送的内容全部都是对方想让你看到的内容，打个比方，对方控制了我手机，那我打开知乎APP看到这个问题也是对方想让我看到的。多吓人吧，这一般人哪儿受得了这样的监视，这得多么强大的心理素质！有没有人知道如何破解，可以一起讨论一下。